과민성 장증후군, 변비, 설사, 치질의 증상과 필요한 영양소 알아보기
과민성 장증후군민감한 사람들이 많이 겪고 있다는 질환입니다.정신적인 스트레스로 인해 창자의 운동이 증가하여 설사가 난다거나 변비가 생기고 아랫배가 아픈 만성질환입니다.명확한 원인을 찾지 못하는 경우가 많으며 기름지거나 자극적인 음식 섭취, 스트레스, 특정 음식 알레르기, 심리적 요인 등 다양한 원인으로 인해 발병하게 됩니다.증상으로는 복통 형과 변비형, 설사형, 변비와 설사가 번갈아 나타나는 경우도 있습니다. 잦은 복통, 복부 불쾌감, 가스, 소화 장애, 더부룩함 등의 증상이 있으며 복부 팽만감과 잦은방귀도 과민성 장 증후군의 증상입니다. 과민성 장증후군에 필요 영양소콩, 채소류에 많은 불용성 식이섬유는 장내 세균에 의해 분해되지 않고 수분의 흡수를 도와 변의 횟수를 늘려주고 변비와 대장증후군에 효과적입..
2024. 2. 15.
간염, B형간염, 급성간염, 만성간염 증상과 도움되는 음식 및 영양소
우리 몸의 간과 관련된 질병은 그 가짓수가 매우 다양합니다. 지방간, 간염, 간암, 간경변증, 황달, 만성간염, 급성간염, 간고름집 등등 포털사이트에 검색하면 나오는 가짓수만 30가지가 넘습니다. 간염그중 간염은 간의 조직이나 세포에 생기는 염증을 의미합니다. 간염이 발생하는 주된 원인은 바이러스, 알코올, 각종 약물, 자가 면역 등이 있습니다. 간염은 지속 기간에 따라 급성과 만성으로 구분합니다. 간염 진단을 받고 5~6개월 이상 지속되는 경우를 만성 간염이라고 합니다. 이러한 만성 간염에 의해 장기간 간세포가 파괴되고 재생하는 과정이 반복되면서 간 섬유조직과 재생 결절이 증가하여 유발되는 질병을 간경변증이라고 합니다. 간경변증이 발병되면 이는 간부전으로 진행하게 됩니다.간염의 범주에 속해있는 질병으..
2024. 1. 30.
간수치가 높거나 간건강에 도움을 주는 영양소
인간의 장기 중 간에 관련된 질병은 간수치가 높다는 것, 알코올성 지방간, 비알코올성 지방간, 급성간염, 만성간염, B형 간염, 간경변, 간암 등 다양한 종류가 존재한다. 간간은 오른쪽 갈비뼈로 감싸고 있는 횡경막 아래 우상 복부에 위치한 장기로 탄수화물대사, 아미노산, 단백질 대사, 지방 대사, 담즙산, 비타민과 무기질 대사, 호르몬 대사, 해독 작용 및 살균 작용 등의 주요 기능을 담당합니다. 아주 많은 일을 하는 장기중 하나입니다.간은 침묵의 장기로 장기의 약 70% 정도가 손상되었을 때 비로소 그 증상과 문제점을 발견할 수 있다고 합니다. 그러므로 간 관련 건강은 예방하는 것만이 최선책이라고 말합니다. 간수치가 높다고 하는 경우원인은 알코올에 의한 간 손상, 약물에 의한 독성간염, A형 B형..
2024. 1. 29.
