아이 충치 예방, 치아 관리 올바른 방법으로 관리해 주자.

 

 

아이들의 충치는 치아 건강뿐만 아니라 전반적인 성장에도 영향을 미칠 수 있는 문제입니다. 이 글에서는 충치의 예방 방법, 불소도포의 효과와 안전성, 그리고 치료법까지 아이 치아 건강을 위한 종합적인 정보를 제공합니다.

어린이 충치 왜 발생하는 것일까?

충치는 세균이 치아 표면에 남아 있는 당분을 분해하면서 생성하는 산이 치아의 법랑질을 손상시키며 발생합니다. 아이들은 성인보다 치아 법랑질이 얇고, 구강 관리를 스스로 하기 어려워 충치가 생길 확률이 더 높습니다. 특히 단 음식을 자주 먹거나 음료수를 많이 섭취하는 경우, 그리고 양치 습관이 부족한 경우 충치가 더 쉽게 발생할 수 있습니다. 충치의 초기 증상은 치아 표면에 흰 반점이 나타나는 것입니다. 이는 법랑질 손상이 시작되었다는 신호로, 이 단계에서 적절히 대처하면 충치를 예방할 수 있습니다. 충치가 진행되면 갈색이나 검은색으로 변하고, 치아에 작은 구멍이 생기며 음식물 섭취 시 통증을 호소할 수 있습니다. 심한 경우 치아의 뿌리까지 손상이 진행되어 염증이나 농양이 발생할 수 있으니, 충치 초기부터 빠르게 대처하는 것이 중요합니다. 

불소도포를 해주면 좋다는데 과연 괜찮은 방법일까?

불소는 치아 법랑질을 강화해 충치 예방에 매우 효과적입니다. 불소는 치아 표면에 있는 칼슘과 결합해 더 단단한 구조를 형성하고, 세균이 산을 생성하는 과정을 억제합니다. 특히, 아이들은 치아가 성장하는 시기에 불소의 도움을 받으면 충치에 대한 저항력이 더 높아집니다.

1) 불소도포란 무엇인가요?
불소도포는 불소가 포함된 젤, 바니시(코팅제) 등을 치아 표면에 도포하는 과정입니다. 일반적으로 소아치과에서 간단히 진행할 수 있으며, 6개월에서 1년에 한 번 정도 주기적으로 시행하는 것이 권장됩니다. 불소도포는 아이가 자발적으로 치아 관리를 하기 어려운 경우 큰 도움을 줄 수 있는 예방적 조치입니다.

2) 불소도포의 장점

• 충치 예방 효과: 불소가 치아 법랑질을 강화해 충치 발생 가능성을 크게 낮춥니다.
• 초기 충치 억제: 초기 단계의 치아 손상을 복구하고 진행을 막아줍니다.

안전하고 간단한 시술: 불소도포는 짧은 시간 안에 안전하게 진행되며, 아이에게 큰 부담을 주지 않습니다.

3) 불소 사용 시 주의사항
불소는 적정량을 사용할 때 매우 안전하지만, 과잉 섭취할 경우 반점치(치아 표면에 나타나는 흰색 반점)를 유발할 수 있습니다. 따라서 다음의 점에 유의해야 합니다:

• 아이가 치약을 사용할 때 콩알 크기만큼만 덜어주는 것이 적당합니다.
• 불소 함유 치약을 삼키지 않도록 지도해야 하며, 양치 후 충분히 헹구도록 도와주세요.
• 불소도포는 소아치과 전문의와 상의하여 적절한 시기에 시행하는 것이 중요합니다.

평소 아이 치아를 건강하게 관리해주고 싶은 분들 필독!

아이의 치아를 건강하게 유지하려면 일상적인 관리와 올바른 생활습관이 필수입니다. 다음은 충치 예방을 위한 실천 가능한 팁입니다:

1. 올바른 양치 습관 기르기: 양치는 충치를 예방하는 가장 기본적인 방법입니다. 아이가 어릴 때부터 하루 2~3회, 특히 식사 후와 자기 전에는 반드시 양치하는 습관을 길러주세요. 아이가 칫솔질을 혼자 하기 어려운 경우, 보호자가 도와주는 것도 중요합니다.
2. 불소치약 활용하기: 불소 치약은 아이의 치아를 강화하고 충치 발생을 억제하는 데 도움이 됩니다. 연령에 맞는 불소 함유 치약을 선택해 사용하도록 하세요.
3. 정기적인 치과 방문: 6개월마다 한 번씩 소아치과를 방문해 정기적인 검진과 관리를 받는 것이 좋습니다. 치과에서는 초기 충치를 조기에 발견해 치료하거나 불소도포, 실란트(치아 홈 메우기) 등의 예방 조치를 시행할 수 있습니다.
4. 단 음식을 줄이고 균형 잡힌 식단 제공: 초콜릿, 사탕, 탄산음료 등 단 음식을 과도하게 섭취하면 충치 위험이 높아집니다. 대신 채소, 과일, 치즈 등 충치 예방에 도움을 주는 건강한 음식을 섭취하게 하세요.
5. 충분한 물 섭취: 물은 입안을 깨끗하게 하고, 음식물 찌꺼기를 제거하는 데 도움을 줍니다. 특히, 불소가 포함된 수돗물은 치아 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

올바른 칫솔과 치약 선택으로 한걸음 먼저 우리아이 치아 관리 시작!

올바른 칫솔과 치약을 선택하는 것은 구강 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 각각의 선택 기준을 살펴보겠습니다.

1) 올바른 칫솔 선택법 추천

모의 강도는 너무 딱딱한 칫솔은 잇몸을 자극하거나 손상시킬 수 있습니다. 부드러러운 칫솔모나 중간 정도의 강도인 칫솔을 선택해 주는 것이 좋습니다. 모의 형태는 끝이 둥글게 마감된 것이 잇몸에 부담이 적습니다. 치아 사이 이물질까지 깨끗하게 닦길 원하는 분들은 미세모 칫솔도 추천됩니다. 칫솔 머리의 크기는 소형이나 중형 크기가 적절합니다. 너무 크면 어금니나 입속 구석구석 양치질이 어렵기 때문입니다. 칫솔의 손잡이 디자인은 미끄러지지 않고 편안하게 잡을 수 있는 인체공학적 디자인이 사용하기 편합니다. 칫솔질이나 손이 불편한 분들은 전동 칫솔을 사용해 효과적으로 양치질을 할 수도 있습니다. 전동 칫솔이건 일반 칫솔이건 올바른 방법으로 사용한다면 충분히 효과적인 치아관리를 해줄 수 있습니다.

2) 올바른 치약 선택법 추천

치약의 주 성분인 불소는 충치를 예방하고 치아를 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 성인의 경우 1000~1450ppm 정도의 불소를 함유한 치약을 선택하는 것을 추천하고 어린이는 연력에 따라 무불소, 저불소 치약을 사용해 줍니다. 다양한 치아 고민에 따라 적절한 치약을 선택해 주는 것도 중요합니다. 충치 예방을 원하는 경우 불소가 함유되어 있는 치약을 선택합니다. 잇몸 질환 예방을 필요로 하는 경우 자일리톨이나 트리클로산 등이 포함되어 항염 효과가 있는 치약을 권장합니다. 시린 이 예방을 위해서는 질산칼륨이나 인산칼슘이 함유되어 있는 민감성 치약을 선택해 주는 것이 효과적이며 미백을 원하는 경우 연마제가 부드러운 저자극 미백 치약을 선택해 사용해보세요. 치약을 선택할 때 주의할 점도 있습니다. 거품이 너무 많이 나는 치약은 샴푸나 주방세제에 많이 함유되어 있는 계면활성제가 많아 거품이 많아 잘 세척되는 느낌을 주지만 실제로는 입안에 많은 자극을 주어 오히려 구강건강에 안 좋으니 주의가 필요합니다. 화학성분보다는 프로폴리스나 허브 추출물 등 자연 성분이 함유되어 있는 건강한 치약을 사용하는 것도 좋은 방법입니다.

결론 

아이의 충치를 예방하려면 불소도포와 같은 치과적 조치를 포함해 일상적인 양치 습관과 건강한 식단을 실천해야 합니다. 정기적인 치과 방문과 예방적 관리를 통해 아이의 치아 건강을 지키고, 초기 충치를 조기에 관리하는 것이 중요합니다. 또한 칫솔은 3개월 마다 교체해 주는 것을 추천하며 치약의 양도 적절하게 조절해 주세요. 어린이들이나 어른이나 완두콩만 한 크기로 짜서 사용해 주는 것이 좋다고 합니다. 칫솔질을 하고 난 후 칫솔은 깨끗이 씻어 건조한 곳에 잘 보관해야 칫솔질을 하면서 2차로 세균에 감염되는 것을 막아줄 수 있습니다. 지금부터 아이의 치아 건강을 위해 실천 가능한 방법을 시작해 보세요!