반응형 건강개선1 비만에 효과 좋은 식습관과 영양제 비만에 대하여체내에 지방 조직이 과다한 상태를 비만이라고 합니다. 체중이 적게 나가도 체내에 근육량이 적고 지방량이 많은 경우에도 비만일 수 있습니다. 반대로 체중을 많이 나가지만 근육량이 많고 지방량이 적은 경우는 비만이라고 부르지 않습니다. 비만은 지방이 정상보다 더 많이 축적된 상태로 체내 지방량을 측정해 평가하는 방법이 가장 정확하다고 하지만 현실적으로 쉬운 방법이 아니므로 체질량지수를 이용하는 것과 허리둘레를 측정해 그 정도를 파악할 수 있습니다.오랜 기간 동안 에너지 소비에 비해 영양소를 과다 섭취하게 될 경우 에너지 불균형에 의해 비만이 발생하게됩니다. 일반적인 비만의 경우 유전적 영향 및 환경적 영향이 복합적으로 작용하여 발생하는 경우가 대부분입니다. 특히 칼로리 높은 음식의 섭취를 즐기면.. 2024. 1. 25. 이전 1 다음 반응형
