반응형 필수영양소3 엄마아빠가 알아야 할 어린이 비염 관리 팁 (생활환경, 치료방법, 영양소) 요즘 아이가 비염 때문에 고생하고 있어 고민 중입니다. 날이 건조해지고 콧물이 많이 나는 계절이라 그런지 더 심해진 거 같아 병원도 가보고 비염에 좋다는 차를 끓여서 마시게도 하는데 크게 낫는다는 느낌이 없어 공부하게 되었습니다.어린이들의 비염은 환경적 요인과 면역력 저하로 인해 발생하는 흔한 질환입니다. 비염의 증상을 완화하고 건강을 유지하기 위해 필요한 영양소, 생활환경 조정, 효과적인 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 아이가 비염이라면 생활환경을 신경써주세요.아이들의 비염은 생활환경 개선을 통해 큰 효과를 볼 수 있습니다.비염을 악화시키는 환경적 요인을 제거해 주거나 변화를 주는 것이 중요합니다. 엄마아빠가 아이의 비염을 위해 실천할 수 있는 주요 생활환경 관리 팁입니다! 1. 집안 청결 유지: .. 2025. 1. 9. 아이를 위한 독감 예방 필수법 (백신, 영양, 면역) 겨울철 감기와 독감은 아이들에게 흔히 발생하는 질환입니다. 특히 독감은 심각한 합병증을 초래할 수 있으니 아이들을 독감으로부터 보호하기 위해 필요한 백신 접종, 적절한 영양 공급, 면역력 강화 방법에 대해 알아보겠습니다. 우리 아이 독감 예방을 위한 필수 예방접종 독감 백신은 독감의 예방에 가장 효과적인 방법으로 알려져 있고 그 때문에 겨울이 시작하기 전 온가족이 병원에 가서 접종하는 경우가 많습니다. 가뜩이나 매년 유행하는 독감 바이러스는 변이가 심하기 때문에, 바이러스에 취약한 성장기 아이들은 매년 백신을 맞아야 쉽고 효과적으로 예방할 수 있습니다. 면역 체계가 약한 영유아나 만성 질환을 앓고 있는 아이들은 독감에 걸렸을 때 합병증이 생겨 크게 고생할 수 있으므로 예방접종이 필수중에 필수입니다.독감 .. 2025. 1. 8. 요통, 허리골절, 경추신경통, 좌골신경통에 필요한 영양소 요통이란요통은 척추의 뼈, 디스크, 관절, 인대, 혈관, 신경 등의 기능에 이상이 생긴 경우나 동작이 어려워짐으로 인해 발생하는 허리 부위에서 다리까지의 통증을 말합니다. 사람이 살아가면서 일생 60~90%가 겪게 되는 통증 질환으로 발생률은 1년에 5% 정도로 그중에서도 4~50% 정도는 특별한 치료를 하지 않고 열흘 내외의 기간 안에 증상이 사라지거나 호전됩니다.나이가 많은 수록 통증의 빈도가 높고 대부분이 5~60대에 많이 발생합니다. 육체노동을 많이 하는 사람이나 무게가 있는 기구를 반복적으로 들어 올리는 고강도 운동을 많이 하는 사람들과 흡연을 많이 하는 사람들에게 빈번하게 발생하는 것으로 나타납니다. 통증을 느끼기 전 일상생활에서 예방해 주는 것이 가장 중요하며 체중조절도 해주어야 허리에 무리.. 2024. 3. 7. 이전 1 다음 반응형
